אוי... כנראה ששכחתי
בעיות זיכרון בגיל השלישי שכיחות ביותר ולעיתים קרובות ניתקל בהורינו או בקרובינו נפגעים מבעיה זו, הם אינם זוכרים אם לקחו את התרופות היום, לא מוצאים את המשקפיים או שהם מנסים לספר סיפור ונתקעים באמצע כי שכחו את המשכו.
2 דקות קריאה
סקרים ומחקרים רבים הוכיחו את שכיחותה של בעיה זו, כחצי מבני גיל הזהב סובלים מבעיה כזו או אחרת בזיכרון, אשר משפיעה עליהם באופן יום יומי. גם אם מצב זה לא משפיע באופן משמעותי על מצבם, אין זוהי דרך לחיות את השנים היפות הללו.
כאשר נראה התחלה של פגיעה בזיכרון המתבטאת בבעיות קלות כמו שכחת תור לרופא, קושי במציאת דברים ובעיות כלליות הנוגעות בזיכרון, נמליץ על אבחון מקיף בעבור בדיקה של הכושר הקוגנטיבי, ללא בדיקה וטיפול מתאים, הבעיות יהפכו לשכיחות יותר ויותר וחמורות אף כן.
פתרון אפשרי לבעיות הזיכרון הוא תזונה לקויה, מחקרים רבים מראים שקשיים ובעיות זיכרון מתבטאים לעיתים בתזונה חסרת מרכיבים חשובים כגון ויטמינים, מינרלים, חומצות וסיבים תזונתיים, בלעדיהם המוח מפסיק לעבוד כראוי ובכך מתבטאות בעיות הזיכרון. לכן הטיפול המקדים יהיה מרוכז סביב שינוי תזונתי ויצירת תפריט אישי למטופל ובכך נמנע החמרה במצב.
נוסף על כך, חוסר בהתעמלות וכושר גם כן משפיע משמעותית על הזיכרון, בגלל חוסר בעשיית פעילות גופנית, לחץ הדם והדופק פחות סדירים ולכן נוצר קושי ובעיה בזרימת הדם לגוף ובעיקר למוח, כך הזכרון והפעילות המוחית מושפעת לרעה. לכן תמיד נמליץ על עשייה יומיות של ספורט ופעילות גופנית, כגון הליכה, ריצה, שחייה ואף תרגילים מרגיעים כגון יוגה ופילאטיס.
הבדלים ודרכי זיהוי
בחלק מהמקרים, בעיות הזיכרון יושפעו כתוצאה מבעיה חמורה יותר המצביעה על בעיות נוירולוגיות או שמא נפשיות, כגון דמנציה או אלצהיימר. ישנה חשיבות אדירה באבחנה מקצועית בין המצבים הללו לבין ירידה בזיכרון כתוצאה מהגיל וההזדקנות הטבעית, אבחנה זו תוכל להציל ולעזור מהתדרדרות במצב וזו תעשה על ידי פסיכיאטר או פסיכוגריאטר מוסמך אשר יאבחן ויתן טיפול מקיף והכרחי אשר יועיל משמעותית למצב המטופל.
נקודת מפתח משמעותיות המבדילות בין ירידה זמנית וחלקית בזיכרון לבין שטיון (דמנציה) כוללים קושי במעקב אחרי סדר יום וקשיים בזיכרון כללי, לרוב אנשי בעלי דמנציה לא יצליחו להיזכר בנושא בו הם רצו להיזכר או לחלופין יקח להם זמן רב מאוד להיזכר בזאת, בניגוד למטופלים בעלי ירידה חלקית בזיכרון אשר יצליחו לאחר זמן קצר ומעט עזרה להיזכר בנושא ולכן חשוב מאוד להבדיל ולהפריד את שני הבעיות האלו וברוב המקרים חשוב וכדאי להתייעץ על כך עם מומחה בנושא.
טיפול ופתרון
בכדי לתפוס את הבעיות הללו בזמן ובכדי לשפר את סיכויי ההחלמה וההתדרדרות, יש לשים לב לסימנים מקדימים כגון חוסר קשב, בעיות בדיבור ובשפה ובעיקר לבעיות וליקויים בזיכרון של המטופל. במקרה של זיהוי סימנים או חשד לבעיות זיכרון או שמא חשש מדמנציה, יש לפנות לאבחון בהקדם. ד"ר שוץ, מומחה לפסיכוגריאטריה בעל ותק ונסיון של שנים, יבצע אבחון מקיף, מדויק ומקצועי. כך תוכלו לקבל חוות דעת והמשך טיפול מתאים, אשר יועילו למצבם של קרוביכם.